Liebe Besucherin, lieber Besucher

Ich bin Evelyn Wotruba und mein Lebensmotto ist jeden Tag mein Bestes zu geben. Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten und es bereitet mir Freude mein Wissen und meine Erfahrung aus den Bereichen Gesundheit und Bewegung weiter geben zu dürfen.

Das Leben bringt Veränderungen, wir alle werden älter und manchmal können alltägliche Situationen zu richtigen Herausforderungen werden. Mein Herzensprojekt ist Menschen mit besonderen Bedürfnissen durch gezielte Bewegungsformen zu unterstützen, um Ihnen die Bewältigung des Alltags ein wenig einfacher zu machen.

Vor allem im Bereich des Seniorentrainings macht es mich unglaublich stolz und glücklich immer wieder aufs Neue miterleben zu dürfen, wie sich durch regelmäßiges Training die körperliche und geistige Fitness meiner lieben Seniorinnen und Senioren verbessert und anfängliche Hürden, wie z.B. von einem Stuhl aufstehen, Treppen steigen, Haare kämmen oder ein Glas aus dem Regal zu nehmen, schon nach kurzer Zeit keine mehr sind. Durch die Unterstützung über Monate und Jahre entwickeln sich oft auch ganz besondere Freundschaften.

Die Tapferkeit und Geduld, die meine lieben Kundinnen und Kunden in oft herausfordernden gesundheitlichen und persönlichen Situationen aufbringen, Ihre Lebensfreude sind für mich eine Quelle der Kraft und Motivation. Meine ersten Erfahrungen durfte ich mit meiner Oma machen. Sie hat mir gezeigt, dass es auch im hohen Alter möglich ist Freude und Spaß an der Bewegung zu haben, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Auch der Rollstuhl konnte sie nicht bremsen.

Gesundheit erhalten Sie nicht auf Rezept, Gesundheit und Wohlbefinden kann nur aktiv erworben und durch regelmäßige Bewegung erhalten werden.

Meine Qualifikationen

• Spiraldynamik Einführungskurs Move – 3D Rückentraining (Spiraldynamik® Akademie AG)
• Purna Yoga Intensiv (Purna Yoga Austria)
• Zertifizierte Yogalehrerin für Senioren (Purna Yoga Austria)
• Workshop Fußgesundheit mit Physiotherapeutin Claudia Strohmaier
• Zertifizierte Yogalehrerin, RYS 200 Yoga Alliance (Purna Yoga Austria)
• Dipl. Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin (WIFI Gesundheits- und Sportakademie)
• Dipl. Seniorenaktivtrainerin (WIFI Gesundheits- und Sportakademie)
• Lehrgang Gesundheit- und Sport (WIFI Gesundheits- und Sportakademie)
• smoveyCOACH (smoveyACADEMY)